6 Maneras poco habituales que tu cuerpo puede utilizar para avisarte de que algo va mal
No solemos preocuparnos por nuestra salud hasta que algo empieza a molestarnos. Aunque hasta las personas más sanas pueden experimentar molestias ocasionales, hay algunas señales corporales que no debemos ignorar nunca. Por…
9 Motivos que, al parecer, son los responsables de que las mujeres vivan más que los hombres
Está comprobado: la mujer es el sexo fuerte. Aunque la razón específica aún se considera un misterio, los científicos han confirmado que la esperanza de vida de las mujeres es, en promedio, casi un 8…
Todo lo que habla y calla el cuerpo bajo una dieta de alimentos picantes
Al principio, a todos nos cuesta acostumbrarnos a la comida picante, pero una vez que empezamos a consumirla, se abre una puerta que luego no podemos cerrar. Como todo, su consumo diario tiene consecuencias buenas…
11 Razones por las que dormir poco o demasiado puede ser perjudicial para la salud
La mayoría de la gente conoce el impacto negativo de la falta de sueño sobre la salud. Pero dormir demasiado también puede tener consecuencias tan negativas como dormir poco. Los adultos de entre 26 y 64 años necesitan dormir entre 7 y…
6 Datos que pueden ayudar a que el primer tatuaje no duela tanto
Es bien sabido que los tatuajes son una de las formas más populares de adornar nuestro cuerpo hoy en día. Sin embargo, hay que tener en cuenta que hacerse uno puede doler, y esto varía…
15 Consejos para ganar músculo rápido, y no todos son ejercicios
Decides ganar masa muscular en 3 meses. Pegas un cartel de un fisicoculturista en tu pared para motivarte. Lo primero que debes hacer para alcanzar tu nueva meta es… ir a la cama. Un descanso saludable es la segunda cosa más importante después de comer…
7 Razones por las que las películas de terror tienen un poder curativo
Las películas de terror van más allá de darnos un buen susto. La realidad es que son beneficiosas para la salud. Desde reducir el estrés y la…
Este es el electrodoméstico que tienes en casa y que podría causar un incendio si no lo desconectas
Los electrodomésticos son esenciales en el día a día, pero su uso inadecuado o el mal estado de sus componentes pueden convertirlos en una fuente de riesgo en el hogar. Aparatos…
Los alimentos que ayudan a sentirte más calmado y feliz
La alimentación es un elemento que se relaciona con múltiples ámbitos de nuestra vida. Disponer de una dieta equilibrada no solo contribuye a una buena salud física. Y es que sorprendentemente…
Cómo afecta el citrato de magnesio al descanso
El citrato de magnesio se toma principalmente para combatir la fatiga derivada de una carencia de este nutriente. La debilidad muscular o los calambres son otros de los síntomas que suelen presentar las…